炭酸パワー

TVで話題の炭酸のパワー

 

NHK「ためしてガッテン」
NHK 「あさイチ」
日テレ「世界一受けたい授業」

 

などたくさんのTV番組で炭酸水の隠された様々な効果が取り上げられて、注目されています。
炭酸水は、天然のものから作り出すものまでありますが、上手に取り入れることで、美容や健康に大きなプラスの働きをもたらしてくれます。


炭酸水の効果はいろいろ

炭酸水は、飲むことで、
@体内の酸素の供給量を増やすことができる 
A血管を拡張して血液の流れる量を増やす といった大きく2つの効果があります。

 

そのため、炭酸水を日常の生活の中で飲むだけで簡単にダイエットや健康促進することができます。

 

 

炭酸水、飲むだけで痩せる!ダイエット効果は本当?
美肌効果・エイジング効果
炭酸水で胃もたれを解消!

 

妊婦さんのつわりも軽減
冷え性も解消する
頑固な便秘もすっきり解消

 

頭皮ケア

 

頑固な汚れも落として、お掃除をお助け

 

病院の治療の際にも炭酸は大きな働きをしていて、胃の中のカルシウムの石を炭酸水を使って分解させて、手術しなくても治療ができるなど、意外なところでも役立っています。

 

炭酸水人気ランキング


炭酸でダイエット

 

炭酸水を飲むことで、ダイエット効果があることも女性に人気の理由です。

 

炭酸には疲労回復作用や、血管を拡張させる作用、代謝を上げる作用、便秘を改善する作用などがあり、体の調子を整えてくれるので、きちんと飲み続けることで体の中からきれいになりながらすっきりしたボディへと導いてくれます。
飲むだけで簡単に誰でもできるので、毎日飲み続けることが一番のコツです。

 

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プロも認める!炭酸で美肌になれる

きれいなお肌つくりにも炭酸はしっかり働いてくれます。
血行が良くなり、代謝もよくなるので新しいお肌に細胞を作り出す働きをサポートしてくれます。ただのスキンケアと違い、効果はかなり早く感じられるので、炭酸ミストや自宅の炭酸シャワーは大人気です。
美容院でも原宿の人気サロンは、炭酸をどんどん使ってきれいな髪やお肌つくりに役立てています。

 

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新感覚の炭酸美容液が売れています!

炭酸水いつ飲むのがいいの?

炭酸水はその発泡性により体に様々な効果をもたらすと考えられているのですが、いつどのようなタイミングで飲むと良いのでしょうか。

 

いつ飲むかというのは体にどのような影響を与えたいかによりタイミングは全く異なってくるのですが、まずダイエットとして飲用する場合にいつ飲むかといえば、やはり食事の直前に飲むというのが効果として高いとされています。

 

これは炭酸の発泡により胃が膨張することを狙っていますので、食前の飲用により胃が張れば満腹感を得ることができ、食事量が減ることでダイエットに繋がってくるのです。

 

ただこの際に気をつけなければならないのは飲む量で、少量を飲んだだけの場合は胃が食物を移動させる蠕動運動(ぜんどう)が盛んになることからかえって食欲が増してしまうことになりかねず、最低でもソフトドリンク一缶程度の量を飲まなければ効果は得にくいといわれています。

 

また冷え性の解消や疲労回復を目的とした場合にいつ飲むかといえば、入浴中に飲むのが最適といわれています。

 

入浴中に飲むというのは意外性があるのですが、特に湯船につかり体を温めているさなかに飲むことにより血流をさらに向上させる効果があり、体のすみずみの末端まで温まった血が流れることにより汗をかく量も非常に多く、水分補給も兼ねてより多く飲むと良いでしょう。

 

ただ暑い中で冷たい炭酸水を飲むというのはとても気持ちが良いものですが、冷えすぎは内臓にダメージを与えますので程よく冷やした程度の炭酸水にしておきましょう。