炭酸水 便秘解消

便秘解消に炭酸水を

便秘は普段からお腹が張る非常に苦しい症状で、
特に女性を中心に3日以上排便がない状態や
排便があっても残便感がある状態の方は非常に多くおります。

 

お腹が張るというだけでも苦しいのですが、
症状はそれだけではおさまらず

 

内部の便が発酵することで増えたばい菌が毒素を出して
肌荒れが生じたり、

 

発酵により生み出されたガスがおならとして排出されるだけでなく
腸を通じて体内にも吸収されることから、

 

吐息や体臭などが臭くなるという
より深刻な症状が出てくることもあるのです。

 

そうした事態は一刻も早く改善させる必要があり、
一般的に解消法といえば下剤を服用するという方法がありますが、

 

ただこの場合は効き目が早い一方で
使い続けると薬の感受性が低下して
依存性が生じることが多くなります。

 

またそれ以外には食物繊維をより多く摂取するという方法もあるのですが、
少し変わったところでは便秘解消に炭酸水を用いる方法もあるのです。

 

便秘解消と炭酸水と聞くとどのような繋がりがあるのか分かりにくいのですが、
実は炭酸を摂取すると

 

胃や大腸などの食物を移動させようとする蠕動運動を活発にする
作用があるため、内部でたまった便を外へ外へと押し出す働きを
強めることができるのです。

 

もとより便秘解消するために水分を多めに取ることが推奨されているのですが、
その際にはただの水を飲むのではなく

 

炭酸水を大目に飲むことにより内臓の働きが活性化して、
より自然に近い形で排便することができるのです。

 

 

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